お家でアロママッサージ
!100均のマッサージオイル!
夫は緊張型頭痛持ちで
しょっちゅう首が痛い頭が痛い
と言っているので
肩首のマッサージはたまにしてあげてたんですが
お友達にその話をすると
「うちはアロマオイルで全身マッサージしてあげてるよ!」
って人、結構多いみたいです(゚ω゚)
アロマオイルか〜(*´ω`*)
でもお高いんでしょう?_(:3」z)_
って思ってたら
まとめニュースで
ダイソーでマッサージオイルが売ってて
流行っている!て記事をみつけて
このあいだ買ってまいりました(*´ω`*)
夫は香りものの好みが結構あって
ローズ系は嫌だと言ってたので
ラベンダーと柚子ジンジャー
私用にローズ購入!
夫はラベンダーがお気に入りのようです。
20分ほど肩首背中、腰をこねくりまわしてやりました٩( 'ω' )و
腰の揉み方があんまりわからなくて
今度自分がマッサージに行く時、どうやって揉んでもらってたか覚えて
夫にもやってあげようと思います(*´ω`*)
今日は本当はプールに行く予定でしたが、生理になってしまい断念…
お腹痛すぎて一日中寝てしまったので
夫にはマッサージで贖罪m(_ _)m笑
ここ2カ月、生理前やっぱりイライラしてしまうことはあったけど
キレ散らかすような症状がなくなって本当にビックリしています。
薬とかじゃなかったな…
カウンセリングと認知療法。
ってことだったのかな。
認知療法というかコーチング?
うん、まあこのまま改善していくことを切に願ってます!!
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。