生きる目的を探す痛い主婦の徒然日記

ヒステリーが襲ってくるのでプチ別居後、実家とマンション行ったり来たりな自由暮らし。性格改善するために色々行動しています。

お家でアロママッサージ



!100均のマッサージオイル!



夫は緊張型頭痛持ちで

しょっちゅう首が痛い頭が痛い

と言っているので

肩首のマッサージはたまにしてあげてたんですが

お友達にその話をすると

「うちはアロマオイルで全身マッサージしてあげてるよ!」

って人、結構多いみたいです(゚ω゚)



アロマオイルか〜(*´ω`*)

でもお高いんでしょう?_(:3」z)_


って思ってたら

まとめニュースで

ダイソーでマッサージオイルが売ってて

流行っている!て記事をみつけて


このあいだ買ってまいりました(*´ω`*)



夫は香りものの好みが結構あって

ローズ系は嫌だと言ってたので

ラベンダーと柚子ジンジャー

私用にローズ購入!



夫はラベンダーがお気に入りのようです。



20分ほど肩首背中、腰をこねくりまわしてやりました٩( 'ω' )و



腰の揉み方があんまりわからなくて

今度自分がマッサージに行く時、どうやって揉んでもらってたか覚えて

夫にもやってあげようと思います(*´ω`*)



今日は本当はプールに行く予定でしたが、生理になってしまい断念…

お腹痛すぎて一日中寝てしまったので

夫にはマッサージで贖罪m(_ _)m笑



ここ2カ月、生理前やっぱりイライラしてしまうことはあったけど

キレ散らかすような症状がなくなって本当にビックリしています。


薬とかじゃなかったな…

カウンセリングと認知療法。

ってことだったのかな。

認知療法というかコーチング?

うん、まあこのまま改善していくことを切に願ってます!!