寝付けない理由

めちゃくちゃ眠いのに、なかなか寝付けない日が続いています…(´；ω；`)

脳科学では、寝付けないのは「嫌な記憶を定着させない為」と言われています。

それを聞いたとき、はじめて寝付けないことも悪くないか😊って思えましたw

自分の身体って意外と自分のこと心配してくれているんだなあ〜