食戟のソーマに出てくる「なんちゃってローストポーク」を作りました♪
中はマッシュポテト、ベーコンをぐるぐる巻いてフライパンで焼くだけ☆
お料理強化週間がんばりまーす！！

晩御飯は料理教室で習った鯖のオイル漬けでサンドイッチ！

初めて行ったパン屋さんのパンで挑戦☆

まだオイル漬けは残っているので後日パスタにしようかな(=´∀｀)人(´∀｀=)

そして、離婚したいと言われてから1ヶ月以上経ちました。

離れて暮らして1ヶ月。

不安になったり浮かれたり相変わらず情緒不安定ですが、夫に怒らずに1ヶ月過ごせました。

怒らない。攻撃的にならない。

これが婚姻関係継続の必須条件です。

人間だから怒ることはあるけど、きちんと話し合うことが夫の望みです。

離れていると心まで離れないか不安です。

とても好きなのに不安や嫉妬、喪失妄想で離婚なんてしたら私の精神は崩壊するだろうな…笑

なので、性格改善！自信を付けて毎日充実！

恋心が包容の愛に変わるまで修行しますw

ゆっくり着実に❤️

そして先週のやたらナーバス、落ち込み、不安定は生理前の症状みたいでした☆

今回、生理のこと忘れてました〜w

忘れたらあかんやつw

PMDD風のイライラ発狂にならなくて本当に良かった〜…(；ω；)

来月ならないように細心の注意を払います！

今日はお勉強Dayです！！！

箱庭療法の勉強をしました。

この画像はセラピー後、動かした様子になります。
最初、私が作った箱庭で診断されたのは
・心の中に2人の自分がいる
・保険や準備がしっかりしていないと動けない自分
・何も考えずとにかく行動したい無邪気な自分
・家庭では癒しがあって女性らしく見られたいと思っている
・別の場所に癒しを求めている
そして、最初に作った箱庭からものを動かして自分がどうなればいいか・なりたいかを新しい箱庭に作っていく。という授業でした。
最初は椅子の上の陶器のリスとウサギは別々の場所にいたのですが
一緒に椅子の上に乗せたらやたらシックリしたので
慎重な自分と行動的な自分を共にしてやれば落ち着くんだなあ
と思いました。
無邪気な気分のときはクールな陶器のリスが寄り添ってくれている所を想像して
慎重になったときは無邪気でマイペースなウサギが寄り添ってくれているところを想像してみよう！と思いました☆
クールな自分も、無邪気な自分も寂しがっているということがわかったので
日常的に2つの人格（？）を統合させていくことがポイントかなあと( ﾟДﾟ)
箱庭療法は、かなり気づきがあったのでオススメです！！